Татьяна Ширкова

нутрициолог с 10-летним стажем, уверена, что добиться успеха в
коррекции веса способна помочь не каждая диета. Более того, существуют
программы похудения, которые просто бесполезны. Об этом сообщает «Газета.ru».
По словам специалиста, на диете россияне худеют лишь потому, что ограничивают
себя в калориях. Но стоит снять ограничения, как вес снова начинает стремительно
расти. В современном мире существует много модных диет, но они совершенно не
помогают, а только вредят. Так, кетодиета стоит на первом месте популярности, но
она опасна для организма. Ее главный принцип — ограничить прием углеводов и
употреблять продукты, богатые жирами. Через несколько дней организм входит в
состояние опасного кетоза, который способствует развитию болезней сердца и
сосудов. В черный список попала белковая диета и голодание. По мнению врача, это второй
и третий вид популярных диет. Они приводят к сбою в работе организма. Ширкова
отмечает, что самая полезная диета — сбалансированное питание, которое
содержит много овощей и фруктов.
Ранее NVL сообщало: Мужчине с весом 130 килограммов запретили кататься на
горках в аквапарке Новосибирска.